El peso de la madre.

Los kilos que se deben aumentar en el embarazo dependen de las características propias de cada mujer antes de quedar embarazada. Si cuando quedó embarazada tenia un peso normal, entonces podra subir entre 11 y 15 kilos, que logrará consumiendo 300 calorías diarias adicionales. Si estaba por debajo del peso normal deberá ganar de 12,3 a 18 kilos para descartar la probabilidad de tener un hijo bajo de peso. Y si tenía sobrepeso, sólo necesita aumentar de 7 a 11 kilos. La recomendación es aumentar de peso en forma lenta y continua, pero no debe ser motivo de preocupación si en algun mes no hay una ganancia cosiderable, pues habrá periodos en que aumente en poco tiempo y luego se estabilice. Lo importante es controlar el aumento general.